lun.

10

mars

2014

Protocole EFT : Juger ? ... de moins en moins.

Vous avez peut-être lu l’article précédent : "Juger, dévaloriser, encore et encore … et si on arrêtait ?"

 

Il y était question de ce réflexe terrible que nous avons tous plus ou moins : coller une étiquette sur toutes les personnes que nous rencontrons, être persuadés que nous avons raison de le faire, … et ne même pas nous apercevoir de ce fonctionnement absurde.

 

Ce protocole EFT est fait pour nous aider à perdre progressivement cette habitude.

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lun.

10

mars

2014

Juger, encore et encore... et si on arrêtait ?

Nous émettons continuellement des jugements :

- Dans nos relations aux autres : sans même nous en rendre compte, nous collons sur les autres des étiquettes pas toujours agréables : selon nous, "ils sont"  sympathiques ou pas, intéressants ou pas, intelligents ou pas, … Même si nous ne le souhaitons pas, ces "étiquettes"  subconscientes, vont conditionner nos relations aux autres.

- Et à l’intérieur de nous-mêmes : notre discours intérieur est très contaminé par ce fonctionnement : nous passons notre temps à nous censurer, nous faire des reproches, et bloquer notre créativité.

 

Pourquoi ?

 

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mar.

04

mars

2014

Protocole EFT : se justifier ? De moins en moins… !

 

Vous avez peut-être lu l’article précédent : "Se justifier encore et encore… et si on arrêtait ?"

 

Il y est question de ce "petit vélo" qui nous ressasse sans cesse que nous avons tort, que nous ne sommes pas valables; et chacun relance inlassablement le problème sur l’autre : "- tu as tort, tu vaux moins que moi ! - non, c’est toi !"… et ainsi de suite.

 

Ce protocole EFT est fait pour que ce "petit vélo" tourne moins vite… et même change une bonne fois d’itinéraire !

 

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mer.

26

févr.

2014

Se justifier, encore et encore ...et si on arrêtait ?

Une phrase entendue, à propos d’un homme politique mis en accusation, à tort ou à raison : "Il ne peut plus continuer à être ministre, alors qu’il doit passer la moitié de son temps avec ses avocats".

 

Je ne parlerai pas ici des petits et gros profits que font certaines personnes au pouvoir; ce qui, pour moi, a fait tilt, est complètement différent : quel temps nous reste-t-il, à vous, à moi, entre les jugements qu’on porte sur les autres, et toutes les justifications de nos actes et de nos pensées ?

Et pourquoi tous ces jugements et ces justifications, si fréquents, si répétitifs au quotidien ?

 

Tout d’abord, quelle est la différence entre : "se justifier", et "démontrer quelque chose" ?

 

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dim.

16

févr.

2014

Protocole EFT : rester Zen face aux discours politiques

Je suis en train de lire béatement "Conseils du Cœur", un livre du Dalaï-lama … c’est beau, ce qu’il dit, je me sens pleine d’Amour pour l’humanité, je suis bien : ) . La fenêtre est ouverte sur le printemps qui s’éveille, j’entends le chant des oiseaux, et plus vaguement, le son d’une radio dans une autre pièce.

 

Soudain, elle annonce : "Voici maintenant une interview de "Gétoujour-Rézon", qui va nous parler de…". A l'énoncé de ce nom, mon nuage rose éclate aussitôt, et je me retrouve brutalement sur une terre très très dure, avec, dans le ventre, une tension bien réelle.

 

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mer.

22

janv.

2014

Protocole EFT : Le "pré-lavage" pour visualiser avec PLAISIR

 

Tous ceux qui ont tenté d’utiliser la Loi d’Attraction, au moins à leurs débuts, ont certainement vécu cela : vous tentez d’imaginer une situation dont vous rêvez, de ressentir la joie de l’avoir réalisée, mais … ça fait tellement mal qu’immédiatement, vous pensez à autre chose; et vous ne vous en rendez même pas compte. Voilà ce que ça donne : 

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lun.

20

janv.

2014

Perdu vos clés ? Un bon moyen de les retrouver très vite… (protocole EFT)

 

Voici un protocole EFT écrit "en direct", "en live"… parce que moi, maintenant, je ne retrouve pas mes clés, et ça m’éneeeerve !!!!

Ça vous arrive aussi, à vous ?

 

En tout cas : j’écris jusqu’à ce que je les retrouve, voilà !

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sam.

18

janv.

2014

Mes points d’appui (bilan 2013):

 

J'ai beaucoup appris en écrivant ce blog; cela m'a aidée à préciser ma réflexion, à "mettre ensemble quelques pièces du Puzzle".

J'ai tenté de lister mes "incontournables" en quelques lignes, ça a été plus long que prévu, et ça a donné cet article.

Je pense faire tous les ans un bilan comparable.

Voici celui de 2013.

 

 

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mar.

14

janv.

2014

Où est l’aimant, dans la Loi d’Attraction ?

De plus en plus de gens ont vu le film "Le Secret", connaissent la Loi d’Attraction, et s’escriment à l’appliquer. Il y en a pour qui la réussite est spectaculaire, bien sûr. Mais pour les autres, bof… on répète des phrases positives, on visualise (ou on croit le faire), on "essaie" d’être positif, on décortique nos croyances négatives, on cherche la technique miracle,

mais …

 

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mar.

07

janv.

2014

Je vous SOUHAITE une année merveilleuse (protocole EFT)

 

Quand j’étais enfant, depuis Noël jusque fin janvier, les gens se souhaitaient mutuellement une bonne année. Maintenant, les vœux se limitent souvent à dire "bonnes fêtes";  il me semble qu’on y a perdu quelque chose d’important.

 

"Souhaiter" ne devrait pas se limiter à : "dire mécaniquement une formule convenue". Souhaiter, c’est appliquer consciemment la Loi d’Attraction.

 

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lun.

30

déc.

2013

Protocole EFT : guérir nos « zones de désespoir » 

 

Ce protocole peut suivre l’article : Les croyances : "Pour cela, il n’y a pas de solution".

 

Des suggestions : selon votre ressenti, faites-le d’une façon générale (votre inconscient travaillera en douceur, en sachant très bien sur quoi il travaille), ou en partant d’un problème particulier.

 

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lun.

30

déc.

2013

Les croyances : « Pour cela, il n'y a pas de solution ».

 

Quand j’avais commencé à écrire le protocole sur le rhume, en novembre dernier, mon défi (et mon moyen de vérifier la validité de ce protocole) était de guérir mon rhume. J’ai aidé à guérir d’autres personnes, atteintes de rhume, d’état grippal, d’otites. Mais là, rien : ce sacré rhume résistait à tout.

Au cours de l’écriture de ce protocole, j’avais commencé le brouillon de l’article d’aujourd’hui : j’avais alors exploré ma propre "zone de désespoir" du moment, grâce à l’EFT bien sûr. Pas de changement visible, j’étais toujours aussi malade : par contre, je sentais que quelque chose bougeait, au niveau émotionnel.

Et quand, juste après, j’ai écrit la partie "afformations" du protocole, j’ai senti l’intensité du rhume baisser en quelques minutes de 10 à 1 ! Et j’étais complètement guérie.

 

 

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jeu.

26

déc.

2013

Les afformations

 

Une affirmation positive trop catégorique peut provoque une rébellion du cerveau émotionnel.

Par exemple, dire "je suis en parfaite santé" quand on est vraiment malade déclenche souvent des pensées telles que "Arrête, tu vois bien que ce n’est pas vrai"; cela risque même de mettre en route des foules de questions telles que "Est-ce que ça va s’aggraver ? ça va durer longtemps ?", "Oh la la, que va-t-il m’arriver ?".

 

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dim.

22

déc.

2013

En vouloir aux autres, c'est oublier notre Puissance

 

La Loi d'Attraction exprime que :

- nos pensées engendrent nos émotions,

- et nos émotions sont un champ magnétique qui attire les évènements de notre vie. Ce n’est pas une fois de temps en temps, c’est tout le temps comme ça, à chaque instant de notre vie, c’est donc FONDAMENTAL.

 

Donc : si des gens «nous font du mal», c’est qu’une partie de nous a attiré, a même voulu, cette situation. (cf :  Merci l’Univers, …).

 

Alors, que faire ? Radoter quand même qu’ils sont "méchants" ? Pourquoi faisons-nous ça ? Et que faire d’autre, pour nous rapprocher de nos véritables buts, ceux qui nous font vibrer ?

 

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mer.

18

déc.

2013

Deux stratégies fondamentales… mais bizarres.

Notre problème n°1 en tant qu’humains, c’est de nous dévaloriser, d’oublier

que nous sommes tous des Dieux, en d’autres termes des êtres faits d’énergie

pure, et créateurs de leur vie à travers leurs pensées.

Nous nous croyons donc, nous-mêmes et les autres humains, méchants,

stupides, etc.

 

Et notre problème n°2 (chronologiquement), c’est d’être persuadés que les

êtres "méchants, stupides, etc" doivent être punis, et qu’ils le seront, par la

société, par la Vie (en étant malheureux), ou même par "le bon Dieu".

 

À partir de là, nous avons deux sortes de stratégies :

 

 

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mar.

10

déc.

2013

"Dis, il existe, le Père Noël ?"

Bientôt Noël. À l’heure où tous se bousculent dans les magasins pour acheter des cadeaux, on peut se demander à qui s’adressaient à l’origine, ces offrandes.

 

 

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sam.

30

nov.

2013

Protocole EFT : Pour guérir d'un rhume (ou ne plus en attraper)

 

- Atchoum ! Tiens, j’ai un début de rhume.

- Oh non, pas un «début» ! Un «risque» de rhume. Si vous dites «un début»,

vous vous attendez à ce qu’il continue (et la pensée crée : cf Loi d’Attraction).

Si vous dites un «risque», ça change tout : vous avez conscience d’un problème

éventuel, et vous agissez de façon à l’éviter : en faisant ce protocole d’EFT,

par exemple.

 

Suggestions : Si vous êtes enrhumé en ce moment, commencez par faire une

liste des causes émotionnelles possibles, vraiment spécifiques à votre situation

d’aujourd’hui . Vous pouvez vous aider de l’article « Attention rhume ! Et si

vous vous en passiez cette année ? », il est fait pour ça.

Commencez par noter RAPIDEMENT deux ou trois idées qui vous viennent

à l’esprit, qui peuvent être des causes de ce rhume (ex. Cette mauvaise

nouvelle que je viens de recevoir et qui me rend triste; ce collègue que «j’ai

dans le nez»; cette corvée que je n’ai pas envie de faire…). Relisez si vous

voulez la liste de «Attention rhume», ça vous évoquera peut-être d’autres

éléments.

 

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ven.

29

nov.

2013

Attention, rhume ! Et si vous vous en passiez, cette année...

 

- Hé oui, les rhumes, c’est de saison. Moi, tous les hivers, j’en ai au moins

un, quelquefois deux; c’est comme ça, c’est la vie.

 

Si vous avez déjà lu des articles de ce blog, vous vous doutez bien que je

n’aime pas beaucoup ce genre de phrase : je suis de plus en plus

convaincue que RIEN n’est inéluctable, surtout pas les choses désagréables,

même si elles ne sont qu’ «un peu» désagréables.

 

Alors pour quelles raisons on «attrape» (là, le mot est bien choisi) un rhume,

on s’en fabrique un, on demande à l’Univers d’avoir un rhume ?

 

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jeu.

28

nov.

2013

Protocole EFT : J’ai 60 ans, et alors ? !

Un article à lire à tout âge : pour éviter les conditionnements qui font vieillir. :)

 

Petit coup de blues d’anniversaire… beaucoup de gens disent que c’est inéluctable,

au passage des dizaines. Je suis programmée à ça, donc je me suis faite avoir, un

petit peu... mais pas trop longtemps. J’ai mon «arme secrète» : quand le coup de

blues a clairement dit son nom, j’ai écrit ce protocole d’EFT … et ça va beaucoup

mieux ! :)

En espérant qu’il profite à d’autres, quel que soit leur âge…

 

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jeu.

28

nov.

2013

Protocole EFT : accepter nos émotions négatives vis-à-vis des autres

Pas évident de remettre en question nos émotions agressives, méprisantes,

vis-à-vis d’autres personnes.

Si on n’a pas de recherche spirituelle, on ne voit pas l’intérêt de le faire, on

pense que c’est normal. Et si on a une recherche spirituelle, on n’aime vraiment pas découvrir des choses pareilles en nous.

Pourtant, si on avait tous une pleine conscience de l’Amour Universel, ça se saurait …

Donc, si vous n’êtes pas totalement plein d’Amour, bienvenue au club, un club

d’environ 7 milliards d’adhérents.

 

Voilà un protocole EFT pour accepter cette idée en douceur, et donc laisser un peu

plus la Lumière circuler en nous tous… pour davantage de bonheur, en vous et

dans le monde.

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jeu.

28

nov.

2013

Protocole EFT : souffrance dans vos relations. (êtes-vous perçu comme un extra-terrestre ?)

Vous vous posez le genre de questions qu’on se pose sur ce blog, vous

vous intéressez vraiment au développement personnel. Vous ressentez

de plus en plus un décalage entre vous et votre entourage, vous ne voyez

plus les choses sous le même angle qu’eux, ils trouvent que vous ne faites

pas partie de la même planète, et surtout, ça devient de plus en plus

douloureux.

 

Alors, ce protocole est fait pour vous :)

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ven.

22

nov.

2013

Protocole EFT : se défaire de nos conditionnements familiaux

Cet article fait partie de la série :

1. L’apprentissage du mépris. Haïr par amour.

2. Les conditionnements induits par « fidélité » au groupe

3. Protocole EFT : se défaire de nos conditionnements familiaux

 

Une des «colles fortes» qui retiennent en nous nos croyances toxiques vient du «90 % (au moins) de positif», apporté par nos familles d’origine, de l’amour que nous avons pour eux.

 

- Mais … comment des gens qui ont été aussi gentils avec nous, qui nous ont tant apporté, grâce auxquels nous sommes encore en vie, ont pu, simultanément, nous remplir le cerveau de croyances fausses, et nuisibles ?

 

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ven.

22

nov.

2013

Les conditionnements induits par « fidélité » au groupe

 

On a fait connaissance (dans l’article L’apprentissage du mépris. Haïr par amour.) , de cet étrange groupe social, les Machin-Trucs, soudés par leur système de valeurs, qui comporte la dévalorisation des «Je-ne-sais-qui».

 

Tout en lisant, des images vous ont peut-être traversé l’esprit : ah oui, les Machin-Trucs c’est des racistes, c’est tel parti politique, c’est la finance internationale qui méprise le reste du monde, c’est les intégristes de telle ou telle religion, etc.

Non : les Machin-Trucs, ce n’est personne en particulier : seulement des gens appartenant à un même groupe social, avec ses valeurs, proches ou non des nôtres, peu importe.

 

Cet article fait partie de la série :

1. L’apprentissage du mépris. Haïr par amour.

2. Les conditionnements induits par « fidélité » au groupe

3. Protocole EFT : se défaire de nos conditionnements familiaux

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ven.

22

nov.

2013

L’apprentissage du mépris. Haïr par amour.

 

Cet article fait partie de la série :

1. L’apprentissage du mépris. Haïr par amour.

2. Les conditionnements induits par « fidélité » au groupe

3. Protocole EFT : se défaire de nos conditionnements familiaux

 

Dans le groupe social Machin-Truc («groupe social» : pays, village, planète, groupe, religion, parti politique, club sportif, tout ce que vous voulez), vit la famille Truc. Un point sur lequel ils sont tous d’accord, c’est que les «Je-ne-sais-qui» sont méchants : ils sont des dangers pour le groupe social Machin-Truc, ils veulent y prendre le pouvoir, ils lui veulent du mal, détruire la noble culture Machin-Truc, détruire les honnêtes gens qui la composent; en plus, c’est simple : tous les honnêtes gens font partie de Machin-Truc, ailleurs, c’est les autres.

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mar.

22

oct.

2013

Protocole EFT : se déconnecter d'un discours négatif

 

On sait que, d'après la Loi d'Attraction,  plus on pense à ce qu'on ne veut pas (sans faire d'EFT),

- plus on attire d'autres pensées qui vont dans ce sens

- et finalement, plus on met d'énergie pour attirer ce qu'on ne veut pas.

 

On le sait, mais... pas si simple de "se décoller" de nos pensées toxiques.

 

Alors, quelques rondes d'EFT pour régler de nouveau nos "électro-aimants" dans le bon sens ?

 

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lun.

21

oct.

2013

Phrases inspirantes : spiritualité

Nous sommes bien Plus que nous ne croyons être.

 

Nous sommes tous Reliés au niveau spirituel.

 

Nos relations avec tout ce qui existe sont infiniment puissantes, éternelles, heureuses, et inaltérables, puisqu'elles sont d'ordre spirituel (au niveau du 7e chakra); en particulier, nos relations avec tous les humains, proches ou non, et quelque soient les émotions que nous avons à leur égard sur le moment.

 

 

 

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mar.

15

oct.

2013

Deux histoires de scorpions

Le point commun de ces deux histoires : un scorpion veut traverser un fleuve, et des gentilles personnes se proposent de l'aider.

 

Comment vont-elles s'y prendre ? Et que va-t-il leur arriver ?

 

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lun.

14

oct.

2013

La pluie qui a rendu fou presque tout le village

Il était une fois ... un village lointain. Tous ses habitants étaient partis aux champs,à l'exception de deux vieux Sages, restés chez eux pour méditer.

 

Or, il se mit à pleuvoir, une petite pluie fine et tiède, qui semblait agréable.

Mais le soir, quand les villageois rentrèrent chez eux, tout leur parut étrange. Ils voulaient utiliser leurs armes pour cuisiner, leurs cuillers pour partir à la guerre, les femmes entre elles s'appelaient "monsieur", les enfants se prenaient pour des vieillards, tous criaient, chantaient, riaient ou pleuraient sans qu'on puisse comprendre pourquoi : cette pluie les avait tous rendus fous. Tous sauf ...

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dim.

13

oct.

2013

Ces émotions qui nous imprègnent

 

Tania parle du malaise qu’elle éprouve chaque fois qu’elle fait quelques dépenses.

Après quelques rondes d’EFT, elle découvre que dans sa famille, les questions d’argent suscitaient des « drames » : conflits, jeux de pouvoir, angoisses. Il ne s’agissait pas ici de croyances à proprement parler, plutôt d’une énergie, d’une sorte de champ magnétique, d’un ensemble d’émotions confuses liés au fait de dépenser de l’argent.

Habituellement, je cherche les « croyances » sous les comportements douloureux. Là, il n’y a pas de croyances en jeu. Si il semble y en avoir, il s’agit plutôt de rationalisations, qui tentent d’expliquer ce ressenti en fonction des circonstances du moment.

Ce témoignage m’amène à m’interroger sur les imprégnations émotionnelles que nous avons tous vécu, « pour le meilleur et pour le pire ».

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dim.

13

oct.

2013

Les champs magnétiques qui nous entourent

 

On est tous entouré par un champ magnétique (voir "régler nos électro-aimants"), qui se modifie à chaque instant, en fonction de nos ressentis et de nos pensées.

Ce n’est pas propre aux humains : on connaît l’effet Kirlian, qui a été d’abord décelé sur des feuilles. Les plantes, les animaux, ont aussi une aura, qui est la partie la plus « facilement » perceptible de leur champ magnétique global.

 

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mer.

09

oct.

2013

Les phrases négatives, en EFT : très utiles, mais pas toutes…

 

Le négatif qu’on dit en EFT était en nous de toute façon.

Dire des phrases négatives revient à faire le tri dans notre inconscient, et à jeter ce qui est douloureux, à court ou long terme. Quand on se dit des phrases négatives sans faire d’EFT, on se crée des synapses noires supplémentaires. Si on les dit en faisant de l’EFT, on les déprogramme, on s’en débarrasse. Pourquoi ? Parce que les points d’acupuncture qu’on tapote ont la propriété de détendre, d’éliminer les états émotionnels douloureux.

 

C’est ce que je disais au début de ma pratique de l’EFT. Je le pense toujours, mais j’y ajoute un "bémol". 

 

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lun.

07

oct.

2013

Le bonheur, c’est important ?

Puisque vous êtes en train de lire un blog de développement personnel, il est probable que vous répondez oui à cette question. Plus exactement, que votre cerveau rationnel y réponde oui.

 

Mais qu’en est-il de votre CE (cerveau émotionnel) ? De votre inconscient ? Vos croyances sont-elles toutes en accord, avec cette idée de bonheur ? Si c’est le cas, d’après la loi d’Attraction, votre vie est totalement merveilleuse, je vous le souhaite sincèrement. :)

 

Mais si «ça coince» un peu, de temps en temps, si vous ne vous réveillez pas tous les matins complètement rayonnants, ...

 

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lun.

07

oct.

2013

Tout le monde cherche le bonheur : pas sûr ...

et les masochistes ? !  

 

Les "masochistes" croient, au moins inconsciemment, qu’ils doivent expier quelque chose (peu importe quoi : ça se situe sur le plan du fantasme), sinon, il se passera quelque chose d’encore pire.

 

Ils essaient donc de ne pas reculer sur l’axe malheur-> bonheur, même s’ils sont persuadés qu’ils «n’ont pas le droit» d’aller très loin dans le sens du bonheur.

 

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lun.

07

oct.

2013

Le développement personnel, c'est seulement "une mode" ?

 

J’ai déjà entendu dire : "Moi, je me méfie de toutes ces histoires de développement personnel… c’est une mode, ça va passer, comme tout le reste…"

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lun.

07

oct.

2013

Est-ce qu’on risque d’attirer du négatif ...

 

... quand on dit des phrases négatives, en faisant de l'EFT ?

 

C'est ce que semble exprimer la Loi d'Attraction. Mais ...

 

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lun.

07

oct.

2013

Est-ce qu’il faut toujours dire du négatif, dans une ronde d'EFT ?

 

Le négatif qu’on dit en EFT était en nous de toute façon.

Dire des phrases négatives revient à faire le tri dans notre inconscient, et à jeter ce qui est douloureux, à court ou long terme. Pour trier par exemple des vêtements, il faut bien les prendre, les regarder, avant de décider ce qu'on en fait. Pour l'EFT, c'est la même chose.

 

Quand on se dit des phrases négatives sans faire d’EFT, on se crée des synapses noires supplémentaires. Si on les dit en faisant de l’EFT, on les déprogramme, on s’en débarrasse. Pourquoi ? Parce que les points d’acupuncture qu’on tapote ont la propriété de détendre, d’éliminer les états émotionnels douloureux.

 

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lun.

07

oct.

2013

Vous dites que tout peut être guéri avec l’EFT ?

Les problèmes physiques, relationnels, financiers, professionnels,

tout cela à la fois ? Bizarre, non ?

 

Non, parce que tout ce qui se produit dans notre vie est conséquence de nos croyances (conscientes et inconscientes), et cela se produit par la Loi d’Attraction.

L’EFT, de même que d’autres techniques basées sur l’énergie, contribue à «déprogrammer» les croyances toxiques.

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lun.

07

oct.

2013

Les aspects

 

Un blocage émotionnel comporte souvent plusieurs "aspects" (mais parfois un seul, heureusement) : dans ce cas, il est nécessaire de faire une ou plusieurs rondes sur chaque aspect, jusqu’à faire tomber son intensité à zéro. Pour mieux comprendre de quoi il s’agit, on va prendre un exemple, celui d’une phobie de l’avion :

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lun.

07

oct.

2013

Est-ce que quand on a guéri un problème avec l’EFT, c’est définitif, ou ça risque de revenir ?

 

Il y a des plantes qui ont une tige souterraine, et des plantes qui ont une «racine pivotante», c’est-à-dire une racine unique, sans lien avec les autres plantes.

Si on arrache une plante à racine pivotante, c’est fini, elle n’est plus là. En terme de problème psychologique : il est résolu définitivement.

 

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mar.

27

août

2013

Protocole EFT : apprivoiser nos émotions.

 

La peur de nos propres émotions, de ce qu'on pourrait découvrir en faisant du développement personnel … Cette peur peut bloquer toute approche d'un travail sur soi, et pousser à le dénigrer; mais elle peut aussi bloquer n'importe qui, par moments, sur des sujets précis : y compris des gens passionnés d'EFT. Il me semble utile de faire ce cycle de temps en temps, en particulier chaque fois qu'on "tourne en rond", qu'une résistance est particulièrement "coriace". 

voir article : "Qui a peur du développement personnel ?"

 

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mar.

27

août

2013

Qui a peur du développement personnel ?

 

Je parle à beaucoup de gens de l'EFT, je "démontre par a+b" que : 

- des milliers de gens affirment avoir guéri plein de choses grâce à l'EFT sans que ce témoignage ne leur rapporte ni argent ni gloire personnelle, 

- on peut avoir une masse d'infos gratuites sur Internet, sans qu'on vous demande d'adhérer à quoi que ce soit, 

- et encore plus fort, que la "recette de base" peut être apprise par n'importe qui en quelques minutes, et qu'elle suffit à résoudre seul une grande partie de nos problèmes...

 

Et malgré ça, beaucoup répondent poliment : "non merci, ça ne m'intéresse pas".

 

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mar.

27

août

2013

Pourquoi tout ramener à l'EFT ?

Je n'ai jamais dit et je ne dirai jamais : "hors de l'EFT, point de salut" et je ne cherche à "convertir" personne.

 

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sam.

17

août

2013

Allez-vous mettre votre voiture en prison ? (2)

 

Suite de l'article de même titre, n°1. On y voit les terribles contradictions de l'idée de punir sans comprendre, mais une fois qu'on commence à chercher mieux... que faire ?

 

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sam.

17

août

2013

Allez-vous mettre votre voiture en prison ? (1)

 

- «Logique», si elle ne marche pas, c’est de la méchanceté de sa part, il faut bien la punir, non ?

- mais … c’est absurde ! si elle ne marche pas, il faut la faire réparer : trouver ce qui ne va pas, et réparer.

- ah bon. Mais il faut bien lui montrer qui est le maître : elle veut du carburant, de l’entretien, c’est des caprices, tout ça, elle ne va quand même pas être si exigeante ! En lui criant dessus, en lui tapant dessus, on devrait bien réussir à la faire avancer !

- mmmh, oui… Vous êtes sûr que vous allez très bien ?...


OK. J’en vois là-bas qui ont mal au ventre, à l’idée de maltraiter ainsi leur chère voiture. Une voiture qui ne marche pas, ça se répare, ça s’entretient, ça se bichonne, enfin quoi, tout de même…

 

Une voiture, oui; mais des humains ?

 

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sam.

17

août

2013

Protocole EFT : Apaiser l’inconscient familial, faire la paix avec nos ancêtres.

 

Vous connaissez l’impact que l’inconscient familial  peut avoir sur nos vies; vous en trouverez des exemples dansles articles "Psychogénéalogie", et "Menace sur les bébés". L’EFT peut contribuer à un travail sur l’Arbre Généalogique. 

 

Vous pensez à "un problème" que vous avez plusieurs fois tenté de résoudre en ne vous référant qu’aux évènements de  votre propre vie. Formulez-le en quelques mots, de la façon la plus précise possible (ex. ma relation avec …; cette maladie; ce problème de chômage, etc. ), mieux : écrivez-le si nécessaire, de manière à l’avoir sous les yeux de temps en temps en faisant le protocole EFT.

 

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sam.

17

août

2013

Menace sur les bébés.

On connaît de mieux en mieux l’impact profond que notre histoire familiale peut avoir sur nous. L’inconscient familial constitue comme un océan dans lequel nous nageons tant bien que mal. Il nous porte quelquefois vers nos Rêves (on pense à des familles de musiciens, d’écrivains, d’acteurs…), mais peut aussi nous fracasser sur des écueils.

 

Pour donner une idée de la force qu’il représente, voici un résumé d’une histoire racontée par Aldo Naouri, pédiatre ayant une formation psychanalytique, dans le livre : "Des filles et leurs mères". Je la raconte de mémoire.

 

Attention, histoire déconseillée aux âmes sensibles… Heureusement que vous êtes assis  ;) .

 

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sam.

17

août

2013

Psychogénéalogie

Nous faisons partie d'un égrégore puissant, créé par l'ensemble des émotions vécues par notre famille, jusqu'à des ancêtres lointains. En d'autres termes, certaines de nos croyances peuvent résulter de fidélités inconscientes à de lointains aïeux que nous n'avons même pas connus.

 

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sam.

17

août

2013

Les égrégores

D'abord, un rappel : tout ce qui existe est fait d'énergie. Cette énergie est plus dense dans un corps physique que dans des pensées et des émotions, mais il s'agit tout de même d'énergie, comparable à un champ magnétique.

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jeu.

25

juil.

2013

Bénéfices partagés.

Plusieurs personnes font de l'EFT ensemble. Danielle travaille sur un mal de tête, les autres l'accompagnent, mêmes gestes, mêmes phrases : "Même si j'ai mal à la tête, je m'aime et je m'accepte complètement".

 

Et... "miracle" : Karine, angoissée à la veille d'un examen, commence à se détendre. Pierre voulait guérir une tendinite :  il voit l'intensité de sa douleur passer de 8 à 5, avant même d'avoir informé le groupe de son symptôme.

 

Il s'agit d'un exemple presque banal de "bénéfices partagés". Comment cela fonctionne-t-il ? A la limite, peu importe, quand on voit les conséquences extraordinaires de ce phénomène.

 

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jeu.

25

juil.

2013

Ctrl + un lien

Vous voulez cliquer sur un lien, on va prendre par exemple celui-ci : "Le bonheur, c'est important ?". Mais vous ne voulez pas perdre l'article où vous êtes maintenant, "Ctrl + un lien".

Vous savez d'expérience que sur Internet, on clique, on re-clique, on re-re-clique... jusqu'à ne plus savoir du tout où on en est.

 

Eh bien, ça ne va plus jamais vous arriver.

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jeu.

25

juil.

2013

Qui suis-je ?

Je m'appelle Claude, je suis passionnée de développement personnel depuis des années (malgré mon prénom, je suis une femme). 

Voici en quelques lignes, mes « grands moments philosophiques », ceux qui ont changé ma vision du monde :

 

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jeu.

25

juil.

2013

Pourquoi ce blog ?

 

Mon premier objectif est de partager avec le plus de gens possible cet outil magnifique  qu’est l’EFT (Emotional Freedom Technic).

Je m'en sers au quotidien, pour moi-même et pour des amis, et il nous a énormément apporté. 

 

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mar.

23

juil.

2013

« Régler notre électro-aimant »

 

Pour que ce qu’on va dire ici soit clair, il faut avoir lu

cet article. (sur la Loi d’Attraction et notre champ magnétique).

 

On peut se représenter cet ensemble d’aimants qui représentent nos pensées, comme un grand électro-aimant, composé de très nombreux petits.

 

Pourquoi un électro-aimant ?

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mar.

23

juil.

2013

Loi d’Attraction, et développement personnel. Notre champ magnétique.

 

Pourquoi attire-t-on si souvent des évènements qui nous rendent malheureux ?

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mar.

23

juil.

2013

Loi d’Attraction

 

La Loi d’Attraction semble connue depuis la nuit des temps, elle est redécouverte actuellement par la physique quantique.

 

Cette loi exprime que nos émotions (nos émotions, pas : nos pensées) attirent les évènements que nous vivons; elles fonctionnent exactement comme un champ magnétique.

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mar.

23

juil.

2013

Cerveau émotionnel, amygdale

 

 Voir : Les 3 cerveaux et l’Intuition

 

L’amydale n’a rien à voir avec les amygdales, qui sont des glandes situées dans la gorge.

 

L’amygdale est une partie du cerveau émotionnel, qui nous avertit d’un danger, d’une façon bien plus rapide que ne le fait le cerveau rationnel.

 

Elle stocke les souvenirs de situations dangereuses : c’est très pratique dans la jungle pour éviter les tigres (on s’est enfui bien avant de s’être dit "oooh, voilà un tigre, il veut peut-être me manger !"); très pratique aussi dans la "jungle urbaine" pour ne pas se faire écraser par une voiture : on est remonté sur le trottoir avant d’avoir eu conscience du danger.

 

 

Mais la programmation de l’amygdale déclenche souvent des attitudes inadaptées.

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mar.

23

juil.

2013

Intuition

 

L’intuition est une connexion avec l’Univers, le Dieu Intérieur, Dieu, les Annales Akashiques, la Source, … appelez cela comme vous le souhaitez.

Voir : Les 3 cerveaux et l’Intuition

 

Pour éviter un aspect mystique qui ne convient pas à tout le monde, j’aime bien l’appeler aussi le Grand Internet Géant.

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mar.

23

juil.

2013

"Synapses roses, synapses noires"

 

Les synapses sont des liaisons chimiques et électriques qui s’établissent entre deux neurones (les neurones sont les cellules du cerveau), à chaque pensée, ou perception.

 Liaisons chimiques : des substances (neurotransmetteurs) circulent entre deux neurones.

Liaisons électriques : un infime courant électrique circule en même temps d’un neurone à l’autre.

 

À chaque seconde, chaque événement, pensée, perception, génère un grand nombre de synapses.

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lun.

22

juil.

2013

Cerveau reptilien

 

Voir : Les 3 cerveaux et l’Intuition

 

La principale fonction du cerveau reptilien concerne la survie :

  • d’une part le métabolisme
  • d’autre part les stratégies face à une agression; celles-ci sont de 3 sortes :
    1. Attaquer
    2. Fuir
    3. Faire le mort

Ces trois stratégies s’appliquent aussi face aux stress de notre vie quotidienne, et c’est souvent intéressant d'utiliser cette liste pour comprendre nos réactions. On est bien d’accord que, dans votre relation à votre patron, vous n’allez : ni le mordre sauvagement, ni partir en courant, ni tomber sur le dos en faisant semblant d’être mort…

 

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lun.

22

juil.

2013

Les "3 cerveaux" et l’Intuition.

 

Très schématiquement, le cerveau humain comporte plusieurs parties :

  • Le Cerveau reptilien (1) et le Cerveau limbique (2); on parlera très souvent ici du Cerveau émotionnel (CE), constitué des deux réunis : reptilien et limbique.
  • 3 : Le Cerveau rationnel (CR), ou lobes frontaux.
  • il comporte aussi des zones affectées à la perception, aux commandes musculaires, etc, dont on ne parlera pas particulièrement ici.

 

On considèrera les zones concernant l’intuition, ou connexion avec l'Univers, comme une quatrième partie (4).

 

Mon but n’est pas de faire un cours sur le fonctionnement du cerveau, je ne sais pas encore faire ça, du tout. Je présente simplement ici une terminologie bien pratique, que j’utiliserai très souvent dans ma démarche.

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lun.

22

juil.

2013

Croyances et axiomes (ou : postulats)

 

Un ensemble d’axiomes, ou de postulats (c’est la même chose), c’est la base d’un système de pensée. Un axiome, c’est une phrase que l’on choisit consciemment de considérer comme vraie, parce qu’elle nous paraît très probable, qu’elle semble donner des résultats intéressants. Mais on est prêt à la remettre en question si des conséquences de cet axiome se contredisent., ou ne sont pas en adéquation avec la réalité.

 

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lun.

22

juil.

2013

Croyances, émotions, rationalisations.

 

Nos croyances sont des idées toutes faites, conscientes ou inconscientes, que nous n’avons jamais remises en question. Elles peuvent être en contradiction les unes avec les autres, ce qui crée un tiraillement, un blocage émotionnel. Elles peuvent aussi être en contradiction avec nos Désirs profonds.

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dim.

21

juil.

2013

Croyances, émotions, stratégies.

 

Les croyances engendrent des émotions, agréables, ou désagréables.

 

On cherche donc à retrouver souvent certaines émotions, et à en fuir d’autres. Pour cela, on élabore consciemment ou non, des stratégies. Mais, très souvent, on élabore ces stratégies quand on est tout petit… et on les garde toute sa vie.

 

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dim.

21

juil.

2013

Croyances, antidotes

Concepts issus de l’Analyse Transactionnelle. Ces croyances sont en partie conscientes, en partie inconscientes, et déterminent nos attitudes. L’antidote est une phrase contraire à cette croyance, servant à reprendre pouvoir sur sa vie. On peut évidemment l’utiliser en faisant de l’EFT, comme on va le voir rapidement dans l'exemple suivant.

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jeu.

18

juil.

2013

Si l'EFT est si facile, pourquoi aurait-on besoin d'une aide extérieure ?

 

Avec l’EFT, il est vraiment possible de résoudre beaucoup de difficultés par soi-même, mais, à condition d’en faire ! Souvent, les gens trouvent que l’EFT est un outil génial, mais mystérieusement … ne l’utilisent plus dès qu’ils se retrouvent seuls.

 

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lun.

15

juil.

2013

Pas si facile, d’être heureux…

     ... mais pas pour les raisons auxquelles on pense d’habitude.

 

Hier, juste avant de vous endormir, vous avez fait un long moment de visualisation, de méditation, accompagnée peut-être d’EFT, vous vous êtes endormi … aux anges : demain, vous allez trouver le métier de vos rêves, gagner au loto, rencontrer le conjoint idéal, partir avec lui faire le tour du monde. Mais ce matin, vous vous êtes réveillé en voyant tout en noir.

 

Pourquoi ???

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mer.

10

juil.

2013

Phrases inspirantes : Nous déconditionner

 

Il y a plus de choses, Horatio, dans le Ciel et sur la Terre, que n'en rêve votre philosophie (Shakespeare, dans Hamlet).

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lun.

24

juin

2013

Cerveau gauche et cerveau droit : deux modes d'apprentissage

 

J'ai regardé une vidéo qui explique de façon très détaillée les pas de base de la salsa : l’enseignant indique d’abord comment repérer le rythme, puis montre le principe des pas de base, puis les pas sans musique, puis les pas avec musique. Cette façon de faire me convient tout à fait, je suis ravie de ne pas avoir, pour une fois, l’impression de courir derrière un apprentissage impossible.

 

Mais en lisant les commentaires, j’en trouve un, très dur, qui trouve que cette méthode est une « sottise ».

              

       Pourquoi une telle divergence de points de vue ? 

 

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dim.

23

juin

2013

Merci l'Univers.... mais j'ai vraiment demandé ça ?

 

On dit habituellement : « Ce qui nous arrive, nous l’avons créé ». C’est ce que montre la physique quantique.

Mais peut-on utiliser cette phrase pour se sentir mieux, face à un problème ?

Elle a un gros avantage : elle évite au cerveau rationnel l’impasse qui consiste à répéter à qui veut l’entendre : « C’est de la faute à Untel; c’est un monstre ! Si il n’était pas comme ça, tout irait bien dans ma vie, etc. etc. ».

Mais malgré cela, le cerveau émotionnel, lui, continue à radoter ces mêmes phrases, comme si de rien n’était… et attire encore plus de ce qu’on ne veut pas, bien sûr (cf Loi d’Attraction).

 

 Alors, que faire ?

 

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mar.

18

juin

2013

III. Pensée « presque positive » et EFT

 

Cet article est la suite de :

I. La pensée positive, ça marche vraiment ?

II. La pensée « presque positive », des exemples vécus

 

Dans la pensée positive « pure et dure », on dit souvent qu’il ne faut :

  • pas de négation
  • pas de phrase au futur
  • pas de doute.
  •  

Mais ces interdits m’ont souvent bloquée,  j’ai perdu beaucoup de temps à cause d’eux.

 

Je suis maintenant convaincue qu’ils peuvent fonctionner dans certains cas, mais pas dans tous.

 

Alors, comment faire ?  

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dim.

16

juin

2013

I. La pensée positive, ça marche vraiment ?

 

Quand on parle de pensée positive, on dit souvent que :

- l’inconscient n’entend pas les négations; si on dit  "je ne veux pas d’ennuis", on attire les ennuis.

- Il ne faut pas se situer dans le futur : il faut dire  "Je réussis, ou j’ai réussi et je continue à réussir". Si on dit  "je vais réussir", ça se situera toujours dans le futur, jamais aujourd’hui.

- Il ne faut pas avoir de doutes; il faut affirmer avec assurance «Je réussis !», et n’avoir aucun doute là-dessus.

 

Mais ...

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dim.

16

juin

2013

Phrases inspirantes : divers

Une petite fille a dit un jour à une personne âgée : "C’est pas toi qu’est vieille, c’est ton âge qu’est vieux !"

40 ans plus tard, quand je repense à cette phrase : …. tout va mieux !  

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dim.

16

juin

2013

Phrases inspirantes : Aimer, S'Aimer

S’Aimer soi-même, c’est savoir qu’on est relié à l’Univers, en d’autres termes, qu’on est un Dieu, même si tant de choses nous empêchent de voir cette connexion.

Aimer les autres et s’Aimer, c’est nous considérer tous comme des Dieux indéracinables, alliés pour guérir nos blessures et exprimer le Trésor caché derrière; c’est ça, une signification de Namasté (« Namasté » : « Le Dieu en moi salue, reconnaît, le Dieu en toi »). 

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dim.

16

juin

2013

Phrases inspirantes : Vivre ses Rêves

 Suivre sa joie, c'est suivre un appareil de guidage interne. (Madeleine Lejeune)

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dim.

16

juin

2013

Phrases inspirantes : Joie, Bonheur

Suivre sa joie, c'est suivre un appareil de guidage interne. (Madeleine Lejeune).  

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dim.

16

juin

2013

II. La pensée "presque positive" : des exemples vécus

 

Cet article est la suite de :

I. La pensée positive, ça marche vraiment ?

 

Dans l’article précédent (I. La pensée positive, ça marche vraiment ?), on a vu les difficultés qu’on pouvait rencontrer, en faisant des affirmations positives catégoriques, telles que : "je suis très riche, j’ai beaucoup d’argent.".

Une partie de nous les accepte, mais une autre les refuse avec virulence, ce qui peut être vécu douloureusement, et même aggraver les choses.

La pensée positive, telle qu’elle est employée souvent, y va parfois "un peu fort". Pourtant, elle réussit très bien dans certains cas : des gens comme Joseph Murphy, Carnegie, ou plus récemment ceux qui ont joué dans "Le Secret", affirment cela, et l'ont prouvé par leurs nombreux succès.

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dim.

16

juin

2013

Phrases inspirantes : Loi d'Attraction

Rien ne peut arrêter l’homme avec la bonne attitude mentale de réaliser son but. Rien sur terre ne peut aider l’homme qui a une attitude mentale fausse
C’est une loi fondamentale de la psychologie qui stipule que l’on obtient ce sur quoi l’on se concentre.
Le problème, c’est que la majorité des gens se concentrent davantage sur ce qu’ils ne veulent pas. Par conséquent, c’est ce qu’ils obtiennent avant tout.

(Joe Vitale, dans le film : Le Secret)

 

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Des phrases pour croire en ses Rêves, toujours, toujours :

 Suivre sa joie, c'est suivre un appareil de guidage interne. (Madeleine Lejeune)

 

"Quand naît en moi une pensée, je me demande si elle est dirigée vers la réussite ou vers l'échec. Dans ce dernier cas, je l'élimine directement, car

ma vie en dépend". (Martin Brofman)

 

S'inquiéter, c'est utiliser son imagination pour créer ce que l'on craint. (Véronique Baudoux).

 

Nous sommes bien PLUS que nous ne pensons être.

En conséquence, les "MIRACLES" seraient l'état NORMAL, si nous ne les bloquions pas avec nos croyances.

 

Il y a une force intérieure dans chaque être humain, qui une fois libérée, permet de transformer chaque rêve, vision et désir en réalité (Anthony Robbins)