Les afformations

 

Une affirmation positive trop catégorique peut provoque une rébellion du cerveau émotionnel.

Par exemple, dire "je suis en parfaite santé" quand on est vraiment malade déclenche souvent des pensées telles que "Arrête, tu vois bien que ce n’est pas vrai"; cela risque même de mettre en route des foules de questions telles que "Est-ce que ça va s’aggraver ? ça va durer longtemps ?", "Oh la la, que va-t-il m’arriver ?".

 

Le cerveau ne s’arrête jamais, et "mouline" continuellement des pensées, le plus souvent teintées d’angoisse.

Les "afformations" sont des phrases proposées à l’origine par Noah St Jones. Elles sont faites pour "donner du grain à moudre"  au cerveau, autant qu’il le veut, mais … sur un mode positif, agréable, encourageant. Quelques exemples : "Pourquoi je me sens si bien ? Comment j’ai fait pour guérir aussi vite ? Pourquoi je suis tellement en forme ?". C’est magique, on sent immédiatement l’énergie remonter.

 

"Afformation" vient d’une contraction des mots "affirmation" et "information". J’en utiliserai souvent vers la fin des protocoles EFT, pour qu’ils se terminent dans un grand sourire. :)

 

Écrire commentaire

Commentaires : 3
  • #1

    Helene@Objectif-Reussite (samedi, 28 décembre 2013 18:37)

    Bonjour Claude,

    Et bien à ce jour je mouline dans le noir.
    Il y a des moments comme ça...
    Si je me dis, "j'ai le moral", que va t-il se passer ? Je sais bien que ce n'est pas vrai.

    Je préfère me dire que ça ira mieux demain et accepter mon état comme il est. Il y a des raison à cela et c'est intéressant de se poser la question du pourquoi, non ?

    Belle fin d'année 2013 et...non, le reste pour plus tard.

    Bien amicalement,

    Hélène


  • #2

    Claude, de J'aime l'EFT (dimanche, 29 décembre 2013 20:58)

    Salut Hélène
    Je suis désolée que "tu moulines dans le noir" ...
    Se poser la question du pourquoi, oui, bien sûr : si on peut s'y répondre de façon efficace (en trouvant des solutions et en les mettant en oeuvre); te connaissant un peu, ça ne m'étonnerait pas que tu t'y répondes vite, en tout cas je te le souhaite de tout coeur.

    Mais dans ce commentaire, je parle aussi à ceux qui liront ce blog.
    J'ai cherché des "pourquoi" à beaucoup de choses, pendant des années, sans que ça m'aide beaucoup à changer : parce que les "pourquoi" ne s'adressaient qu'à mon cerveau rationnel, et pas à mon cerveau émotionnel. J'analysais sans fin des situations, "il s'est passé ceci PARCE QUE Untel m'a fait cela, A CAUSE DE telles circonstances extérieures". Et là, je tournais en rond.
    On tourne en rond quand on analyse trop les situations extérieures; or, tout vient de l'intérieur, et ce n'est que sur nos croyances et nos émotions qu'on a vraiment prise (y compris pour trouver les solutions aux problèmes extérieurs : il faut d'abord ÊTRE convaincu qu'on PEUT les trouver; sinon, on ferme d'une main la porte qu'on essaie d'ouvrir avec l'autre main.).

    Les "pourquoi" des afformations ne cherchent aucune réponse logique : l'inconscient mouline tout seul, sur d'autres bases que d'habitude, ce qui l'amène à créer davantage de "synapses roses", c'est le but.

    Mais les afformations ne sont qu'un outil, souvent très efficace, mais peut-être pas quand on est "dans le trente-sixième dessous". Quand il ne vient que des idées noires, et que toute autre pensée est encore plus douloureuse, il me paraît indispensable de faire les gestes d'EFT, au moins ceux des mains : l'imagerie cérébrale a prouvé que la stimulation des points d'EFT génère des ondes delta et / ou gamma et permet ainsi de déprogrammer les phrases négatives qu'on énonce (voir les travaux de Dawson Church).
    Alors soyez négatif tant que vous voulez, "moulinez dans du noir très noir", mais, SVP, tapotez-vous en même temps... ça aide vraiment à remonter la pente. :)

  • #3

    Helene-Objectif-Reussite (lundi, 30 décembre 2013)

    Coucou Claude,

    Je reviendrai par ici pou répondre plus en détail.
    Merci d'avoir pris de mes nouvelles, ta sensibilité m'a touchée.
    Le moulinage dans le noir était une réalité d'un moment vite maitrisé, j'ai voulu donné une photographie d'un instantané d'un moment sans artifice...C'est aussi cela la vie.

    Amicalement,

    Hélène

Des phrases pour croire en ses Rêves, toujours, toujours :

 Suivre sa joie, c'est suivre un appareil de guidage interne. (Madeleine Lejeune)

 

"Quand naît en moi une pensée, je me demande si elle est dirigée vers la réussite ou vers l'échec. Dans ce dernier cas, je l'élimine directement, car

ma vie en dépend". (Martin Brofman)

 

S'inquiéter, c'est utiliser son imagination pour créer ce que l'on craint. (Véronique Baudoux).

 

Nous sommes bien PLUS que nous ne pensons être.

En conséquence, les "MIRACLES" seraient l'état NORMAL, si nous ne les bloquions pas avec nos croyances.

 

Il y a une force intérieure dans chaque être humain, qui une fois libérée, permet de transformer chaque rêve, vision et désir en réalité (Anthony Robbins)